co dają

Moim zdaniem jesli walka toczy sie tylko w stojce, to warunki fizyczne maja kluczowe znaczenie, bo tak jak juz pisaliscie - wystarczy, ze Schilt machnie tym swoim kolanem i ono nie musi nawet czysto wejsc, a i tak kazdy to mocno odczuje (no wylaczajac takiego Choi'a np. :) Do tego dochodzi zasieg ramion itd. To, ze Schilt ma dobra taktyke to [...]

BY si2uiel : "Ciezko odpowiadac na tak postawnione pytanie na SPORTOWYM FORUM DYSKUSYJNYM, jak sam slusznie stwierdziles zarowno alkohol jak i papierosy sa szkodliwe i nie pozosataja bez efektow ubocznych na osobach cwiczacych. Polemika typu "alkohol jest zly bo scina bialko" lub "papierosy nie sa szkodliwe bo to szkodzi jak [...]

ja powiem POLSAT/saleta/najman/pudzian/cycki herbusiowej oraz mroczki i chyba każdy wie jak poważna jest to organizacja dobrze ,ze dają zawodnikom zarobić i się pokazać możne któryś z nich dostanie lepsze oferty, ale to co gadają i robia z TVshow MMA zwanym KSW to zal. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-09-15 10:34:02

Doswiadczony nie jestem, specjalista tym bardziej, natomiast mialem przez dosyc dlugi czas obsesje na punkcie wzrostu - mam jakies 179 co na standardy rodzinne jest smiesznie malo. Z mojego doswiadczenia, ktore zawiera konsultacje u multum specjalistow, platanie sie po forach zarowno polsko i anglojezycznych oraz wreszcie stosowanie jakis bzdur na [...]

Jak przekupy na targu OoOooO tak Ziki zapamiętam ostatniego Vox, a co jesteś kolaga Kiwika? Chłopcze wyluzuj troche, śmiejemy się bo chłopcy w Twoim wieku i młodsi dają tylko ku temu okazje. Nigdzie nie jest tez napisane, że dział doping to tylko to gdzie jest napisane jak ile i kiedy i z czym brać. Dobrze, że czasem powstaje jakaś odskocznia w [...]

Białko (mięso, sery, mleko, jajka) jest budulcem mięśnia (tego mięsa, co rusza się pod skórą). Węglowodany (tłuszcze, cukry, makarony, owoce) dają zaś głównie energię. Trzeba mieć i to i to żeby ćwiczyć optymalnie. Gdy masz jednak za dużo węglowodanów, a za mało wysiłku to magazynują się one jako tkanka tłuszczowa. Z czystym (rzadkość) białkiem [...]

[...] wklej (jak to zrobić - też jest tam opisane). Plus zdjęcia. 4. Po wykonaniu powyższych czynności trzeba cierpliwie poczekać na fachowca :-) a szczątkowe wiadomości nic nie dają. Posiłek ma zawierać źródła białka, tłuszczu i węgli. A to co mi się rzuciło w oczy - to brak tłuszczy właśnie. Początek nie jest łatwy, to prawda ale dziewczyny [...]

Juz mnie mariusz_1979 odblokował. A po co wam te sogi co one wam daja jak chcecie to wam moge dać nie moje to daje nie zbiednieje jak komus dam. a co do moich sogów to ja w to nie gram żeby sobie nabijać. modowie moga to chyba bez problemu sprawdzić czy chociaż z jednego konta poleciał jakiś sog na inny mój. Pozatum celowo je prawie tak samo [...]

co pewnie jakies kebaby albo pizze sie jadlo ojj nie dobry ty... a dzisiaj to glodowka po przepici, wlasnie pwiedz mi jak to jest z tymi aerobami na czczo daja coś, tluszcz sie podczas nich pali czy miesnie ? ja wsumi rano nie budze sie ze saninem w zoladku moze powinnam tez.. ale ja nie mam tyle miesni zeby moc je tracic

ziki2000 to nie sa glupie cykle! A dotarlo to do mnie nie dawno; mianowicie mialem do wakacji nie brac zadnych SA, no ale oczywiscie nie wytrzymalem. Wymyslilem sobie, ze bede zapodawal sobie 200mg enanu przez 8-10tyg dla lepszego samopoczucia, nie liczylem na jakiekolwiek przyrosty. Zrobilem fronta z 400mg, no i oczywiscie nie zszadlem do [...]

Jak wszyscy czekaja na jakis konkurs to ja tez poczekam ...... tym razem konkurs malowania pisanek i dekorowania koszyczkow wielkanocnych ...podobno faworytkami sa babcie z podbeskidzia ... ale co trza probowac :) a tak poza tym to kapturki paszczaka gites......crombie nie przejmuj sie twoje tez daja rade :) jestem na TAK :)

[...] Rozgrzewka, start, pomoc zawodnikom z innej grupy, rozgrzewka start i tak w kółko. Jak skończyłem to załapałem się na to co zostało i sorry ale taki obiad w takiej ilości dają u mojej córki w szkole za 7zł. Z całym szacunkiem dla organizatora ale tak być nie może. Może to fajnie jak ktoś startuje tylko np w klacie ale w trójboju nie ma czasu [...]

Dokladnie korzystam z tego samego co ty. Pozwala mi to walczyc z przetrenowaniem i zmeczeniem. Dodalbym jeszcze masaze, ktore wykonuje mi moja dziewczyna po treningu oraz lezenie w jacuzii (mam na basenie). Slyszalem, ze swietne rezulaty daja wizyty w kafejkach tlenowych, ale niestety nie ma takiej w moim miescie.

[...] spadki będą mniejsze, z psychą będzie wszystko ok itp. przed tobą pewnie jeszcze wiele cykli więc nie ma co się od razu porywać na duże dawki, które i tak i tak często nie dają efektów proporcjonalnie dużych do dawek, zwłaszcza u osób początkujących. na mniejszych też nauczysz się jak reaguje twój organizm na poszczególne środki. w przyszłości [...]

Maszyny Ci masy nie zbudują. Takie stwierdzenie i to od osoby niby kumatej jest nadwyraz smieszne aczkolwiek kazdy moze miec swoje zdanie ale wypadalo by to podkreslic zaczynajac od "moim zdaniem". Nie zgodze sie z tym stwierdzeniem ani troche a powodow jest wiele. Glownym powodem nie maszyny czy wolny ciezar odpowiadaja za wzrost masy tylko one [...]

[...] trenie ? Pisałem dlaczego maszyny nie zbudują dużej masy ale chyba do Ciebie to nie dotarło. Generalnie wymuszają tor ruchu, nie aktywują tylu jednostek motorycznych, nie dają odpowiedzi anabolicznej, nie stymulują tak dużej syntezy protein, nie zwiekszają w tak dużym stopniu aktywości komórek satelitarnych. Im prostszy jest dany ruch i mniej [...]

A jak sie dokładnie nazywa ta maść co jest opisany tutaj http://www.sfd.pl/temat131700/ Chce to kupic ale nie podaja tam nazwy, co mam powiedziec w aptece, poprosze masc z mocznikem ?? To daja mi Hasceral bo tez ma mocznik , hmm.

[...] a tu Treca własnie nie smakował bardzo dobrze przed rozpuszczeniem jak mleko w proszku i własnie widze te promocje to penie , przez tą zła opinie jaką sobie czasami sami dają. Hmm co do Glutaminy hmm na nią sie skusze bo chcem spróbować a nie mam już pieniędzy co do Białka i po skończeniu Wpi extensora i Matrixa chyba powróce do Serwatki [...]

Witam !! I kolejny tydzień (7tydz.i 3dz) diety za mną i tak: W ostatnim tygodniu waga -2, pas -1, udo -0,5. Tom razą mam pytanie czy ćwiczenia siłowe coś mi dają bo przecierz nie da się równocześnie gubić tłuszczu i budować mięśnie czy tak?? Więc czy ćwiczyć poza aerobami na siłowni czy nie? (na razie ćwicze co dwa dni) Pozdrawiam Gryzli

Kurde no ! Zawsze cos znajda: jak nie bledy w treningu to literowki :) Mawashi jak mozesz to zmien te na bo bedzie sie za mna to do smierci ciagnelo jak "Mala dziewczynka" za Michałem Kamińskim hehe A na powaznie to dzieki za SOGi: zawsze daja satysfakcje z wylanego potu i zycze wszystkim zeby mieli efekty ze swojej pracy nad soba, [...]